前幾天我說過：「健美bodybuilding」這項運動；不管是「訓練原理」、「練法」或「動作」。這四...

前幾天我說過：「健美bodybuilding」這項運動；不管是「訓練原理」、「練法」或「動作」。這四、五十年來並沒有什麼革命性的大改變或大進步！
事實上；「健美」這項運動真正進步或改變比較顯著的事情；依序是：
第一：藥物（PED）！
第二：營養品（Supplements）！
第三：器材！
特別是第一項！所以；這就是為什麼健美比賽時；「長江後浪推前浪」的速度特別快！「死在沙灘上」的也比以前多！！
像這兩條嚇人的腿；你如果還在說服自己說；那是靠「苦練」與「練法」！那………..

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